ebekoです。
前も書いた通り、私は尿酸値やクレアチニン(主に腎臓の機能に関連する値)の数値が悪い。
前も書いた通り、私は尿酸値やクレアチニン(主に腎臓の機能に関連する値)の数値が悪い。
要検査には一応なってないが、毎回要観察にはなる。
たぶん老廃物を輩出する機能がやや弱いのだと思う。
たぶん老廃物を輩出する機能がやや弱いのだと思う。
対処としては水をたくさん飲むといいという。医者にも言われたから、間違いない。
理想は一日2リットル。……結構大変かも。
とりあえずジュースを飲むのを一日二杯までとし、それ以外は水にした。
とりあえずジュースを飲むのを一日二杯までとし、それ以外は水にした。
しかしそれで尿酸値が改善されたかと言われると、数値は全く変わってない。現状維持が精一杯。
かといって「じゃあ水ガバガバ飲もう!」というのも、良くはないらしい。
3リットルとかまでいっちゃうと、これはこれで排尿機能の限界を超えるので良くないとか。
1年ほどのこのように水中心の生活を続けたわけだが、「じゃあたまにたくさんジュースとか飲んでもいいのでは」と思う。我慢した分。
でも「やばい熱中症かも」と思って、甘いスポーツドリンクをガバガバ飲んだりすると、足が痛くなる(すぐに治るけど)。
不健康のラインギリギリで生きてるのかもしれない。
こんな感じでずっと生きていくしかないのか。
こんな感じでずっと生きていくしかないのか。







